infusión de ruda

La infusión de ruda es una potente planta medicinal y tienen muchísimos beneficios para nuestro cuerpo .

Entre los beneficios que tenemos para tomarnos esta infusión es que nos sirven para

• reducir dolores.
• mejorar nuestra circulación
• mejora la digestión
• Además tienen una buena cantidad de vitamina C

Y como hacemos una buena infusión de ruda?

ingredientes :

1. 1 cucharada de café de ruda seca
2. 200 ml Agua embotellada

COMO LO PREPARAMOS ?

• Lo primero que tenemos que hacer es en un cazo ponemos el agua y añadimos la cucharada de ruda y dejamos hervir 5 minutos .
• Transcurrido este tiempo tan solo deberemos apagar el fuego ,lo dejaremos reposar 5 o 10 minutos .
• Ahora solo tendremos que endulzar al gusto, ya sea con azúcar, miel
• ,azúcar de caña edulcorante o lo que mas nos guste
  
• Ahora ya disfrutaremos de una infusión de ruda deliciosa y también de los beneficios que contiene.